Таблица калорийности продуктов - показывает, сколько жиров, углеводов, белков, калорий и воды содержит в себе той или иной продукт питания.
Молоко и молочное
Продукт
Вода
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
Брынза из коровьего молока
52
17.9
20.1
0
260
Йогурт натуральный 1.5% жирности
88
5
1.5
3.5
51
Кефир нежирный
91.4
3
0.1
3.8
30
Кефир жирный
88.3
2.8
3.2
4.1
59
Молоко
88.5
2.8
3.2
4.7
58
Молоко ацидофильное
81.7
2.8
3.2
10.8
83
Молоко сухое цельное
4
25.6
25
39.4
475
Молоко сгущеное
74.1
7
7.9
9.5
135
Молоко сгущеное с сахаром
26.5
7.2
8.5
56
315
Простокваша
88.4
2.8
3.2
4.1
58
Ряженка
85.3
3
6
4.1
85
Сливки 10%
82.2
3
10
4
118
Сливки 20%
72.9
2.8
20
3.6
205
Сметана 10%
82.7
3
10
2.9
116
Сметана 20%
72.7
2.8
20
3.2
206
Сырки и масса творожные особые
41
7.1
23
27.5
340
Сыр российский
40
23.4
30
0
371
Сыр голландский
38.8
26.8
27.3
0
361
Сыр швейцарский
36.4
24.9
31.8
0
396
Сыр пошехонский
41
26
26.5
0
334
Сыр плавленный
55
24
13.5
0
226
Творог жирный
64.7
14
18
1.3
226
Творог полужирный
71
16.7
9
1.3
156
Творог нежирный
77.7
18
0.6
1.5
86
2014 ООО «VETOH»
